中国内功

从静坐开始修起

练内功是啥都不知道，就没有学的必要了。。。。而且，要练内功，往往别人不会告诉你什么是气感，什么样的状态就是通周天。。。。不会告诉你龙虎代表身体的那些部位，不会告诉你三花是什么。这些东西，建议去武馆，或者当地武术家学，基本上每个地方，都有武功不错的武术家。

自己练轻功，举重、打沙袋什么的，就算你学20年了，恐怕身体也垮了。、

内功有很多种每种拳法都有相对应的内功 不是说学就学的 当然最简单的就是调节呼吸不过不要看网上的密集都是含糊其辞功夫用文字是无法表述清楚的 自学能学会干嘛还有拜师的呢 武馆也要关门了啊

内功修炼从筑基开始

练内功，你要从头练起。秘籍我是不会给你的。你可以自己去感悟大自然。我相信你会成功的。如果哪天我从院里出来了，就教你。

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