节食减肥中需补充哪些维生素？

您这种减肥不是在减脂肪，长期下去身体是要跨掉的，您减掉的最多的是水分，脂肪在营养素不够的情况下载身体里是不会燃烧的，您现在需要大量的营养素来调节身体自身燃烧脂肪，每天不要进食米面，也就是碳水化合物，多吃高蛋白质食品，身体最先消耗的是热量（碳水化合物），其次是营养素，最后才是脂肪。当我们不进食碳水化合物的时候，身体必须保证足够的营养素，才能让身体去燃烧脂肪。这是蛋白质营养素纤体的基本理论。您现在需要营养素有：蛋白质粉，B，C,CA,倍力健，银杏，鱼油，钙镁片，果蔬片等。具体可以到我博客里看我们的安利纤体文章和纤体成果展示。