身体不适 排便不畅 因而觉得食物在嗓子眼那而吃不下饭！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 06:57:34
我母亲48，近期觉得身体不太好 排便很费力而且次数少。吃饭的时候说以前吃的东西好像在嗓子眼那，所以吃的也很少！而且睡眠状况也不是很好，期间吃过解决便秘累的药物 如碧生源肠润茶等，效果不是很明显。我担心长期下去会恶性循环，出现更大的问题。想请朋友们看看有没有什么解决的办法！

首先是要开胃 吃些开胃的食物 比如：番茄 山楂等 调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于刺激 少吃甜食 三餐要有规律
然后是吃些 流体食物不要太清单 口味重点好
最后是肠道问题 要多吃蔬菜如：芹菜 油菜 白菜等不要吃韭菜
杂粮：高粱 玉米等 多喝水 多吃点土豆 地瓜 对肠道有好处
睡眠不好可以在每天睡前1小时吃点小米粥 可改善睡眠

必须上医院做全面检查。