为什么我的肌肉腿瘦不了，真的很心灰意冷。

真的很伤心，我今年18岁，男生，腿部肌肉因为12岁跑跑步机，没有规律，没有放松，导致了腿部肌肉过于膨大，小腿从根部起就是肌肉，根本不像同龄人的小腿那样有线条，大腿外侧的肌肉非常大块并往外突出，至此我从来没有在夏天穿过短裤，我真的很自卑。从14到17岁，我都是自暴自弃的人，常常无精打采，对自己很没有自信。后来，到了今年6月底，因为高三学专业的契机，我可以在家里复习，不用去学校，一开始也是和以前一样虚无，上网玩游戏，后来8月份去了趟外地，学习专业知识，回来后才觉得自己不能这样堕落下去了，我从13岁就没在长高过，身高停在165，而且经过5年的气馁和放弃，我也变成了个胖子，从8月13号回来后，我决定进行改变。我从8月13号开始运动，先是从网上下载了一个“自由瘦身操”，做了2个月，一开始完全没有用，后来到了10月份又出去外地学习了一趟，回来后就瘦了，从稍胖的体质变成了正常，上半身瘦了很多，胸，脸，腰，背，都瘦了，而下半身一点也没变。于是我就在网上查了许多资料，了解了跳绳可以瘦掉肌肉腿，而且也可以借此增高，后来从10月底就不做“自由瘦身操”了，开始跳绳，一开始每天都跳，每天跳30-40分钟，后来网上别人告诉我说不能每天跳，要跳几天休息一天，我也按照这样做，而且每次都有按摩，但是当时我不会拉伸，只按摩和放松腿部肌肉，10月底那时我又在网上下载了：“普拉提瑜伽”，每天都练，每天跳完绳就做这个，但做了快两个月了，腰是软了，柔韧性好了，但是腿还是那样，一点也没变，前几天我在网上查到，说跳绳跳完可以配合拉伸肌肉更好，我也跟著做了。现在都12月了，我过完年就回去读书了，也没有时间了，眼看所有都快成功了，就差这一步，恰恰只这最难的一步，我真的不想再回到从前，我想从新开始新的生活，我现在什么都改变了，只有肌肉腿死死没有变，我这几天尝试著穿牛仔裤，发现还是很难看，很挤，腿很粗，真的是顿时心灰意冷了。我真的很累，我每天花2 3个钟头，花那么大力气，也做这些，我能做的都做了，我每天都咬著牙，忍痛完全任务，可是还是没有得到我想要的结果，我真的好伤心，我只是想在夏天的时候能穿短裤，我只想穿牛仔裤而已，怎么办，时间已经不多了，身高也没有长高，我每天都11点多钟就睡了，每天吃鸡蛋和牛奶，为了维持身材每天都饿的睡不著。我真的不能让自己败在腿，这一步，到底该怎么做？朋友们？真心的谢谢你们.

为什么我男朋友说我腰部的肌肉很紧? 我的肌肉死了吗？高手进来指点是不是我的肌肉真死了 为什么我的肌肉松松的 为什么我左半身的肌肉较大? 为什么我的肌肉会抖动 为什么我的肌肉越练越小了呢？ 为什么我的肌肉那么松弛？ 为什么我的肌肉不匀称 我的肌肉发达为什么不起作用 为什么我的肌肉老不成型？