调养血气的食谱

食物疗法，一般一个月到两个月见效，大山楂丸，各大药店均有销售，便宜而且无副作用，坚持半个月，能够有效改善胃部问题，增强活力，多喝益生菌酸奶，能够清洁肠道，促进蠕动，

红枣莲子银耳粥，这个不用我说了吧，一般都会做，可以冷藏，夏天吃最好。补血意气，

不要盲目见效果，目前的药品大部分都不合格，治标不治本。