12岁160cm体重90斤，怎样能快速再长高？

我告诉你什么时候不长高的秘诀！ 一句话，发育的越成熟，个子就快不长了！ 所以要避免刺激性器官! 因为你刺激性器官，他就会发育的快，这样你就提前不长了。
为什么女性的个子比男性矮？ 体育锻炼固然是一方面，但最重要的是女性性器官发育的早！ 月经来的早。你去问问全世界的女性，自从他们来了月经之后，长了多少！无论他们有高还是矮，他们现在的身高，基本就是来月经之前的身高！！！
总之，关键是要避免刺激性器官! 在这基础上，打打篮球，抢枪篮板，多喝骨头汤，还能多长长！

去医院看看吧，医院会诊断下，有的人缺激素，按要求补充就可以了。

（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第2的gangyeer 很乐意为大家服务 ）

呵呵，看了以上回答，觉得好笑那

让我来好好回答下你的问题吧

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!