15岁掉头发的原因是缺什么维生素么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:21:10
就是从初一到初二就睡觉时间不规律时间很短 现在初三每天就睡4个小时了

开始掉头发了 是缺什么型的维生素 ？ 新陈代谢是不是也不太好？

你是压力太大了，建议你吃维生素B族，还有胱氨酸 你可以上网查询一下 这些都是对你有帮助的。学习固然重要，但身体更重要啊。

我想可能是你的生活不规律造成的，尤其是睡眠时间不足。
休息不好不仅会出现脱发现象，还可能会造成免疫力下降、注意力不集中等问题。初三固然重要，但也没有必要这么熬夜，不然身体迟早会吃不消，而且还会影响第二天的听课。
建议你提高学习效率，合理安排时间。多吃些对头发有好处的食物，如：枸杞、黑芝麻、核桃仁等。

还有就是，查查家族是不是有脱发(或谢顶）的历史，这是会遗传的。

如果实在掉的厉害离谱，还是去看看医生吧，千万不要相信那些“防脱发”的广告，不要乱吃药。

百科“脱发”里有详细的内容。

睡眠+休息+营养+运动

找医生,医生会给你最好的建议!

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