长跑穿钉鞋好吗

不好。长跑比的是耐力和体力。如果穿钉子鞋会增加鞋与地面的摩擦力。短跑穿的是钉子鞋。长跑最好穿轻的，防滑的鞋子。

这是错误的..钉鞋是短程爆发力.是前脚尖先着地,而长跑是脚跟先着.所以钉鞋只适合那些爆发力强的运动 长跑你可以穿轻点的的，最好防滑防滑的鞋子

哈哈，小屁孩，这个就牵扯物理知识了。
钉鞋是短跑专用的，增加鞋与地面的摩擦力。
长跑的话，比的体力和耐力，穿轻点，防滑的鞋子比较好

没啥大用，但短跑相当管用。

不好！
弄不好
会磨出水泡的！
建议你穿胶鞋，或慢跑鞋！