欢迎赐教 增高的方法我也19岁了

没事就拉拉吧 能长个2，3厘米

19岁意味着你的骨骺软骨已经停止发育了，不可能使用药物等方法增高。可以通过手术人为造成长骨骨折，刺激长骨再生长，过程相当痛苦，有风险，增高也不是太多，1-2cm吧。

我去年也是19岁，是在 中医精华增高网 看的身高，我现在已经长高了4.7厘米。太高兴了。

19岁了，到底能不能长高要看你具体的情况了 不过手术的方法我觉得没有必要去做吧 首先是风险大、而且效果也不是很好！
最好的办法就是去医院问问看增长的空间到底有多大 现在就多运动、注意饮食肯定是有效果的

增高首先是健康，《健康睡眠快乐成长》在网有出售，是一种健康的增高办法。快去看看吧。