肩膀脱臼以后疼痛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 19:09:57

肩膀脱臼复位后依旧疼，6年了，看了无数次，没大效果，一猛用立，肩膀那里就疼痛难忍问问减轻，按摩有用么？

按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，对这个疼痛效果不大。你这种情况应该让它慢慢适应，不能猛用力，最好的方法平时多活动肩关节，再逐步负重练习，坚持一两个月用力就不会再痛了。