血热的人容易上火，有什么办法降温？

一般血热的肝火多建议 服中成药 加味逍遥丸就行 饮食不吃辛辣食物

因为我是学中药的 所以只能从中医的角度来帮你分析 血热证在中医来说是一种病理状况 不是想凉就能凉的 它形成有可能是你从外界感受了热邪 有可能是你情志过激，气郁化火 还有可能是平时吃太多辛辣食品 如果要严重的话可以去中医院看看 吃中药调养调养 生活上要保持心情愉快 饮食上就要注意了 尽量少吃辛辣食品 我能帮到你的就只有这些了

少吃辛辣煎炸之物。多喝水，适当喝些茶。

我给你一个建议。

买大青叶，

经常泡水喝，

清热解毒，凉血降温，