UC知道我怕跑步！！！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 16:58:53
我们即将要进行体能测试了，我很怕跑步特别是长跑，对于跑1000米我怕得要命。我在网上查了一下跑步的技巧，偶然看到别人说上大学还要考，而且是3000米的。我当场就晕过去了，后来我父母把我送到医院去后还总骂我心理素质差。我也没办法啊，反正我是怕的要命。我成绩不错，有级里前3名，体育方面除了长跑外我任何项目几乎都参加过校运会，也取得不错的成绩。当我得知要考这么多的长跑考试时几乎绝望了，我跟父母和老师申请了多次想取消参加的考试，可得到的答复是：这是国家规定的，一定要考的，成绩要上报国家的。我欲哭无泪，希望大家有什么跑步的诀窍能告诉我，虽然我不怕苦，有段时间几乎每天都有去晨跑，但我有好几次在跑步过程中累到在路上。我已经怕长跑怕到一听到就紧张。甚至想到去死来解脱，如果真的没有别的方法可以让我克服长跑的恐惧感，我在这世界就没什么可留念的了，我怕长跑甚至怕过去死！望高人指点！！！！！！！
我上初中的时候意外腿受伤了，在床上躺了一年，后来能下地了要靠双拐走，医生说能像正常人路走就不错了，后来我天天坚持锻炼、压腿，用一个拐杖走路，再后来就不用了， 上高中以后体育课和键操都不能上，但是还是天天坚持锻炼。考上大学了要体测，要是申请免测要写在档案上，会影响以后找工作。那会很郁闷，天天晚上去跑，最开始能跑半圈而且伤口很痛，坚持一年就能跑一千米了，到大二的时候我一千米的成绩是系里面第二名了，今年大三了我还在坚持跑，很多知道我腿受过伤的朋友知道了都不敢相信。跑步不仅是对身体好，而且可以锻炼自己的毅力--坚持不放弃。
说了我的经历我觉得你比我好多了，起码你的腿没问题，我真的不相信跑步比死还难，你是男生吗，是爷们的话就要跑起来。克服困难战胜自己没有什么不可以。 加油啊你能行
不必害怕 跑步是有利身体健康的 调整好自己的心态 不要总想着跑步很痛苦 想些愉快的事情 调整自己的呼吸 步伐 采用慢跑的方法 不要考虑考核成绩的问题 相信自己
跑步要坚持，坚持到最后就会胜利
秘诀是你的心态，假如你跑1000米，合格时3～4分钟，跑合格以上就可以了，尽量用自己的速度跑...不要与他人攀比，长跑不同短跑，长跑不讲求速度，所以你别怕，跑步是快乐的加油吧！
让跑步进行下去
让健康进行下去、让快乐进行下去......