打篮球状态不稳定怎么办

发挥稳定的问题，真的很难说。因为你发挥得怎么样，跟很多因素有关，譬如心情，状态，，精神，体力，手感，还有周围环境的影响。无论是什么，都有高潮低谷，所以发挥不稳定是很正常的。如果你说的数据是你的命中率，那也不错啦，说到命中率，也不仅跟你自己本身有关，跟对手也有关，所以想一直保持很高的命中率是不可能的，但也不是说只能有运气决定，最关键要从自己入手：
　　1，增强自己的对抗性，多做一些体能素质的锻炼，多做一点基本功，如投篮，运球，传球，即要提高你的技术，要多变，多手段，不要让别人随便就看透你，学会随机应变，好像你中投不好时，就试着突破，或传球，等自己状态回升再多中投。也就是改善你的硬件，尽量减少在对抗中对手对你的干扰的影响，和保持一个很好的体能状态。
　　2，增强自己的心理素质，尽量学会忽略周围的影响，就本着“我的地盘我做主”的想法，不要理会观众。要有自信，有机会就不要犹豫，即使你之前怎么投都不进。但队友手感比你好，又有更好的机会是你就要学会无私。因为篮球不是一个人的。还有注意自己情绪的控制，赛场上身体碰撞一定有的，只要不是太过分，太肮脏的动作，就算了吧。这是你的软件要求。
　　简而言之:身体素质，技术，心理素质，是状态稳定的必然要求。但篮球更重要的是合作，团结。

小兄弟 别太计较了
位置是前锋 那就多学点前锋的动作 比如背身单打等等
另外要学习传球和防守 篮球不只是一个玩 要配合 多给队友创造机会

没事多练练吧，不只是球技，心态也很重要的，看看NBA的一些角色球员，其实他们也能打出非常漂亮的数据，但是只是几场而已，这就角色球员和明星的差距，

藐视一切对手！！心态最重要！！况且你现在的水平已经很不错了！！手感不好就冲篮吧！慢慢你就会发现手感也发热了！！从而找到状态了~~·

多练就是了，乔丹，科比都是练出来的啊