如何快速增肥 吃什么都无所谓

首先你要知道你为什么胖不起来。是睡眠不好，还是食欲不好，还是其他

原因。具体原因具体分析。

一般瘦子肠胃吸收都不好。这个可以调理。

多吃脂肪含量高的食物。
多吃含热量高的食物。
吃全脂牛奶，蛋糕，巧克力，多吃鸡蛋和牛肉！！！！
你运动还是要的，不然增肥了，身型走样了，也不帅。
我们要的是身材，肌肉，不是肥肉。
对了，夜宵，每天吃吃。
具体方法，推荐你上 尚美增肥网 看看。网址不能贴出来的，你百

度搜索一下吧，上面有不少方法的。

啤酒和肉外加良好的睡眠

睡前吃夜宵咯

不要运动啊，宅一点啊

吃多点麦当当，肯德基之类的，方便面啊，烧烤啊，炸的啊……

我还想减肥捏……好好哦，还增肥

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮