吃什么食物可以快速有效地增肥？吃巧克力会长胖吗？

吃什么都可以，要吃完就最好躺下休息。高脂，高蛋白，高热量，高糖的食物，吃饱都行。一般来说最好每天吃的种类要多，要有营养，如果还不够就再加些复合维生素服用。可是为什么要这样，一旦胖了，就不容易减了。

不会
我试过一个月吃了一箱巧克力
30个全家桶
每天睡14小时
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结果
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胖了
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一公斤

很多人再怎么吃都胖不了！跟减肥者相反，就是多吃多睡少运动！最好睡前吃巧克力效果很神呵呵

减肥药

会长！