2009武警部队训练项目

躲猫猫

哈哈，我今年刚从武警内卫部队退役来着，
但武警也分很多类啊，消防，黄金，交通。。。。。。
我们内卫部队中也有差别，勤务不同，任务不同，训练强度也是不同的！
一般的执勤中队早上三千米是少不了的，看那时带队的人的心情了！一般早上跑步是不计时的，三千米也没什么好计的，每天下午的五千米才是正餐，二十三分钟及格，要知道体能不只是跑步而已，算起来跑步还是比较舒服的了。。。
冲刺。。。蛙跳。。。端腹。。。吊杠。。。扛人深蹲。。。马步举凳再加冲拳。。。部队折磨人的数不胜数。。。不同的地方还有不同的特产。。。
执勤中队体能时间一般新兵每天不少于三小时，早上半小时+，下午一个半小时+，晚上就寝后一小时+，这是一般执勤中队的，另外机动中队的体能训练量应该比一般中队高2倍以上！

干，楼上复制的看不知道几次了，去了就知道，了解又能怎么样，只有亲身经历才懂的

早晨起来星期一升国旗 星期二到六看你们领导心情 我在武警部队的时候每天早晨一个徒手五公里 之后400米障碍过两趟 完了之后要莫是基础体能<就是俯卧撑蛙跳等>或者就是器械 一二练习 完了后吃早饭打扫卫生 等班长交班 交完班到8点就开始上午训练 警棍盾牌 或者擒敌拳就这些
<不过我们通常是早辰4点20就起来训练> 第一年很苦的 建议你不要去机动单位 去后勤当兵就不怎么训练 训练也是队列训练为主

其实武警部队和野战军部队训练的项目也没什么区别
新兵刚到部队，会有为期7至10天的适应性训练，防止娇宝宝们猛一训练就嗝屁~

在新兵连主要训练:队列,擒敌,战术,体能!
队列:单兵队列,班队列,三班四哨!
擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳!
战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.
运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进<停止间和行 进间滚进>.
体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等!
部队最讲究的是 服从再服从,绝对服从上级命令！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞,先执