减肥肚子做什么运动

仰卧，双腿并拢向上抬，慢慢的，次数逐渐增多，这个很减肚子。还有就是晃呼啦圈，每天几百次，边看电视边晃，不知不觉减下来啦!

通过智育，让学生能够养成良好的学习1989习惯和自学能力，并具备持久的学习兴趣、浓厚的学习情感、坚韧的学习一致，为他们今后终身学习奠定坚实的智力基础





追答

很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子的赘肉会越积越多，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。我用过的一款产品,叫：窈倩l美腹霜 ，效果很好；它可以排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。不过，就是贵了点。

最简单的是你吃过饭以后半小时不要坐下，轻拍肚子。睡前给肚子做下按摩，轻轻拍打，这样做不仅可以瘦肚子，还可以有效的为体内排毒，第二天会很好的排宿便~我认为这是最简单也最健康的方法了！希望你减肥成功！

听说跳肚皮舞能减、我是晚上少吃饭或不吃、坚持一个月就会有效果叻、但是说容易做起来需要点毅力～加油喔！