做什么运动,最快减肥?

跳绳吧,很锻炼,减的也很快
其实只要你运动,管住嘴,迈开腿,想胖都难,运动是一种生活方式

如果你是男的 就打篮球吧 跑 跳 挤 运球 是最适合男孩子的运动了 如果是女孩子 就跑步吧

早晨起床后,平躺在床上(最好不要枕头),抬起双腿45度,不要太分开腿,保持姿势2分钟,晚上睡觉前也做,保证你腹肌和大腿减到你满意,而且非常简单,非常有效!!!!!!

2352525223525252