大腿面肌肉疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 08:15:05
经常踢球,在3周前一场比赛踢完大腿面肌肉就酸痛,以为是长时间不运动产生的乳酸没吸收,修养了一周再比赛的时候刚跑10分钟就又开始疼痛,泡了几次热水澡加按摩,第三周比赛跑了20分钟又开始疼了``而且伴有小腿抽筋```但是走路不疼``用手拍打有疼痛感``运动一段时间就开始疼了```只是左腿``右腿不疼也不抽筋``谁能告诉我这是怎么回事`应该怎么解决这个问题
补充一下``如果是肌肉拉伤的话我的症状严重不?容易恢复不?下周还有比赛`我还可以继续踢不?`虽然有点疼我3周的比赛都是踢下来了``

肌肉拉伤了吧....没事的时候自己揉揉 或者自己 压压腿 你这症状俗称攒筋 应该是在你第一场比赛的时候被人用膝盖顶到过 或者是长时间不运动拉了一下.注意休息和自己按摩 歇一个星期差不多了

没事的，你这是典型的拉伤，慢慢休养两周就好了！外加放松式按摩，找个地方坐下，比如你右腿受伤，就把重心移到左边，然后放松，知道腿部肌肉完全松弛，松松垮垮的时候，轻轻按摩，不要怕痛，然后2周后再踢球，比赛前一定要热身！不热身就踢球和容易这样的

应该是冬天你踢球后，没有做好保温工作引起的，多注意保温，在道医生那拿点去风湿的膏药贴，没什么大问题 我原来也遇到这情况，祝你早日康复。

建议先不要打高强度的比赛了·先修养一阵子再说

去医院看看吧