胃胀 排便不畅 精神不佳 消化不好伴有恶心 是怎么回事

年龄？有便血或黑色大便吗？

你的病情描述的不详细建议去医院进一步检查以明确诊断积极治疗，以防延误病情。最后祝你早日康复。

建议尽快做胃镜300元 肠镜300元 大便常规+隐血7元 腹部b超检查80元 检查前10小时禁食禁水
放松 应该不严重 但也要检查 防止器质性病变

这几天锻炼下，
吃东西注意点，别吃冷，刺激冷。清淡。