到底几岁减肥算好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 18:33:17

15足岁，157的身高，101的体重，我要怎么办。
我最重是104，前段时间节食两天到了100。
但我想吃吃吃啊啊啊啊啊！我要吃！
可是现在的男生蛮多说我胖，我的肉都在下半身。
我妈说我腰么很细PP么很大，N年不穿裙子了，先瘦啊。
救命。。

你可以慢慢克制自己。
一周不许吃肉、零食、油腻的东西，饭量改为原来的三分之二，多吃菜，多运动，每天都吃钙片，实在饿了就喝水，饿得要抽了就嚼口香糖，看看你是不是每天以一斤的速度下降？

现在不要减肥啦对身体真的很不好青春期只要保证足够的运动就不会变胖了呢多月朋友去打打羽毛球保龄球乒乓球比什么都强
还有晚上睡前五个小时不出东西就可以
别吃太多的零食小女生容易嘴馋克制一下
别节食在这个年龄对身体伤害非常大呢

呼啦圈跳绳游泳也都是非常好的运动
建议不要用减肥药也是因为年龄
少食多餐