天天不吃饭,就想减肥,可是效果不明显

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 22:49:01
真是不知道该怎么办才好

不吃饭是不可取的

想减肥的话,可以多吃蔬菜和水果,肉类正常吃就可以了,不吃米饭,少吃油.但一定要吃饱(八成饱，别吃到撑－－）
然后每天花一个小时左右运动,保证瘦得来又健康.

你不吃饭哪有力气减肥啊