维生素A过多会怎么样？怎么判断是否维生素A过多？

维生素A急性中毒多在食用后3～6小时发病。主要表现有：
（1）消化系统症状 恶心、呕吐、纳差、口渴、腹痛、腹泻，肝脏肿大并有压痛。
（2）神经系统症状 头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、精神迟钝等，婴儿多有前囟隆起、烦躁不安及轻度脑膜刺激症状（主要是因维生素A过量，使脑室膜分泌活跃，脑脊液增加导致颅内压升高所致）。
（3）眼症状 结膜充血、球结膜下出血、视力模糊、复视，有时出现视乳头水肿。 （4）皮肤症状 皮肤潮红，中毒1～3天后可有不同程度的脱皮，从口周及鼻唇间延及全身，呈鳞屑状至大片状脱皮，并有色素沉着，头发及汗毛脱。因奇痒皮肤常有搔痕。
如果需要补充维生素A ，一般专业营养师会建议吃维生素A的前体：β—胡萝卜素，念“贝塔胡萝卜素”。为什么呢？因为它是一种天然的植物维生素，胡萝卜中含量最多。被人体吸收后会储存在肝脏内，根据人体维生素A的消耗情况动态释放，维生素A不足它就转变为维生素A，维生素A充足它就存储，相比直接吃1块钱1瓶的维生素A要安全，没有副作用。