我这样节食半年会减30斤吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:52:11
我是高二的女生。
我想节食半年瘦30斤。
我现在给自己定下的食谱是：
开始的的第一个月：早上或者中午一天吃水果一天吃色拉(色拉除了蔬菜之外里面还有几片香肠和鸡蛋)偶尔会一天都不吃。
第二个月：基本每天早上或中午都会吃。也是吃水果或蔬菜。但会加一些豆腐之类的蛋白。
第三个月：早上和中午正常吃饭(6分饱) 不会吃油大的。晚饭不吃。
第四个月：同第一个月。
第五个月：同第一个月，但会加一些米饭之类的。一周有一次会早上和中午正常吃饭。但晚饭不吃。
最后的一个月：同第五个月。

我很不爱运动。所以平时很少运动。
不过为了能更加提高减肥的效率，我会加一点点运动。
比如说，每天不用电梯而用楼梯上下楼。
不乘公交车，走得到的地方尽量走。(每天大约半小时)
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我非常有毅力。不会坚持不住而放弃。
过了半年后我会正常饮食，但决不会再暴饮暴食。
按照这样半年可以减30斤吗？

支持你哦,不过营养全面哦.也可以试试吃芦荟罐头减肥。

你每天坚持在晚上24点半以后睡觉，早上7点钟以前起来，我保证你1个月之内就能瘦下来，而且瘦的很快。不用节食，只要别吃太多就行。

你是高二吗？高二学习应该很紧张的，努力学习还有心思减肥？中考那段时间我从52KG一下掉到47KG效果明显的，你试试吧……！

你这样，用不到半年，准瘦。但是对身体不好，