早点起床

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 08:42:25
我上初一了,每天最早11点才能睡觉,第二天6点起来还要读英语。以前这个时间还不错,可冬天早上就起不来了。我在床边放了一盆水,也有两个闹钟,但还是起不来。各位大哥大姐能不能帮帮我。因为这样的作息时间还有许多学习任务不能完成,如果有减少睡眠时间的方法就更好了。最好能适应生物钟。
我们学校中午没有午休

刚上初一,就要这么晚睡,那你初中三年,高中三年打算如何度过了。其实我在读初高中的时候也是天天犯困。在高中的时候,总是早早起来,做完早操就回教室睡大觉。别人都在背书。
唉,千万不要漠视自己身体的呼声。因为身体是革命的本钱。其实我觉得,有些作业你在学校时利用课余时间最好能赶一赶。在学校做一部份。另外没有午休最好利用下课的十分钟睡一睡。
其实哪怕闭着眼睛趴一会也是好的。
至于起床的问题,关键是你的意志力问题啊。很少有减少睡眠时间的方法啊。
如果你能坚持下来拿最好了。但是关于英语,如果你愿意牺牲的话,那就在周六周日的时候预习背诵一些吧。这样你就可以在周一至周五多睡一会了。

确实有点夸张,像你这么拼时间,事倍功半,我在高三时也就才到你这样(现在大二)你的睡眠对于一个初中生来说已经非常少了
千万别喝咖啡,对身体不好,如果起了依赖作用,不喝就睡。
让家长叫你比较有用
把闹钟放远点,需要起床去拿,就会清醒了
现在的孩子都这么累吗?同情……

最重要的是充分利用白天时间。祝你好运

合理安排自己的作息时间,所有功课早点做完,尽量让自己早点睡觉。在早上调好闹钟,如果是晚上11点睡觉的话,到早上6点,也睡了7个钟,尽量在这七个钟保证睡眠的质量。这样坚持一个星期,就会成为习惯,尽量保持星期六星期天不套赖床,也按正常的时刻起床,如果真的是不行,白天时间你也可以在家休息一到两个小时。其实关键是要靠自己的坚持。相信你会突破这一关的。

学生可以不要喝咖啡啊,刺激脑.
上初中那有那么多作业啊,你们老师怎么可以这样呢,
刚上初一就这么紧张可不行啊,三年里如果每天都像你说的这样放学后就泡在作业里面,你不认为这样就成了个名副其实的书呆了吗,少了青春时候该留下的回忆吗?
说正事了, 在冬天里年青人都是一样的都不爱起床,但说回来凡事都有个习惯,
习惯是生活中养成的,
说说我上初中起床的经验吧,
我把表定到我要起的点上,在闹钟响的第一声就坐起来,三天或这一个星期里面次都这样,(注意时间不能变哦)以后就算你那天忘记定了你到了那个点也会自然醒的,
我那时候是个链体育的,可以说每天都跑早步,一开始