肌酸适合高强度训练嘛

提高你的肌肉爆发力，力量和恢复速 度。

可以，但刚开始练体育的人不推荐吃
还有如果肌酸提供的能量大于运动所消耗的能量人就会长水肉

我是二级运动员练铅球的，我只在力量训练的周期吃肌酸

高强度训练前吃的吧，我们那会是粉泡的

能啊，提高你的肌肉爆发力，力量和恢复速度。就算是强度不高都OK的。我是练健美的，肌酸也是不能缺少的

康比特~配着高强度训练 会把你练得和牛似的~！

能吃，但是自己切记，身体有一定的承受力，可能当时有一定的辅助作用，但是它产生的副作用也是自己不能忽略的。