睡眠越来越浓有什么害处

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 14:08:31
我在酒店上夜班的,不知道怎么的我现在睡眠越来越大,以前一天7小时就够了,现在一天12小时都觉得睡不够,这种情况有三个月了,该怎么办,都担心自己会成睡人了。

生物钟紊乱,该注意调理了。

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