为什么我总是减不下来！我真的很苦恼！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 17:05:48
有朋友减下来的告诉我你的秘诀！！！

跟你分享一下我的经验，不过方法还是因人而异的，希望能帮你找到适合你的方法。我主要是通过运动，跳有氧健身操，每天45分钟，胖的部位裹上保鲜膜，坚持了半个月，瘦了15斤，之后就是一直通过合理饮食适当运动来保持，晚餐不吃最好。从以前130斤减到现在108左右，希望能帮到MM

健康、美丽咨询这里来