关于中学生减肥

嗯。。这个其实说起来也不难，只要你能坚持。

首先，我觉得最快的应该是喝蜂蜜，一天不吃饭。只喝蜂蜜，

三天下来就会有瘦了的感觉，当然，饿的厉害可以吃个苹果。

也可以每顿饭钱一个小时左右喝杯蜂蜜水，有助于消化的。

再有，你初中，不能不吃饭。早餐你可以吃全麦面包，喝酸奶。
晚上最好是别吃。
在睡前，躺在床上做空中瞪自行车运动，这个很瘦腿。。你也可以打打球，骑骑自行车。或者慢跑、游泳。

再有呢，就是多喝水，一天八杯水。健康的减肥方法。

饭少吃，吃些热量低的，如，苹果、黄瓜、西红柿。解饱又热量低。

这些呢，都是我平常积累的。觉得健康，实用的。

希望我的答案能帮助到你~~~