女子800米怎么跑才保证满分？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 18:47:38
平时没练都跑3分40秒左右，但我觉得不好，满分是3分24秒，我耐力还好，就是没速度。急~~明天考试~~~
我们班女子800的两猛女每次都满分，本人衰啊，总跑第三，但总和她们差将近60米，我好郁闷也，特寻良方

800不难，只要坚持，自己掌握好节奏就好了，想跑满分就要算时间，前三百米1分10秒必须拿下，而下一个300米就要慢一些，最后200要拿出全身的劲跑完它，还要有技巧的：开始跑时不要冲在前面，要跟在别人身后，这样就能减少阻力节省力气了，也不要落在最后，在第一团队里最好，当你非常累时，呼吸要半张口，用嘴和鼻一起呼吸，记住，要深呼吸，跑不动时，要迈大步。最重要的就是坚持，坚持才能胜利嘛，好像是古人说的，以上经验老师传授，自己实践，结果理想，1000和800米分别是3分45和3分28

怎么不早说啊，临时抱佛脚，⊙﹏⊙b汗 3'24"?⊙﹏⊙b汗，船到桥头自然直！！！努力哈，祝你考个好成绩！！！

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