每天晚上肚子涨早上起来就没什么感觉了，吃不吃饭都一样

典型的胃胀，消化不良，建议吃些有助消化的东西，譬如消食片之类的！效果会很好！另外平时注意养胃！因为你可能有慢性胃病了！

1.喝酸奶或《培菲康胶囊》；
2.少用或不用豆制品。

如果你是男性的话，应该是在饮食方面注意了，健胃消食片比较管用。如果你是女性的话，是不是要来月经？要是这样的话就比较正常了，多喝点热水就可以。而且这种现象应该是着凉了，注意鞋子地下应该穿厚点的袜子，毕竟冬天 冷嘛...祝你身体健康！

每天晚上头吃饭前，先吃点花生把它嚼碎在咽了
这样养胃

shou feng zhe liang ?