关于篮球的一些技术问题

一 突破上篮 走了2步后必须马上完成上篮动作，如果停下来球没出手，就算走步。所以你走步了。

二 关键在于你拿球一转身的动作是怎样的。如果你拿球的时候有确定的轴心脚，而这个轴心脚始终没离地，在做完假动作后必须双脚同时离地投篮，如果在你投篮的时候换了轴心脚，原来的轴心脚先离地，而另一只脚后离地，那就算走步。所以在骗跳之后一定要双脚同时离地跳起投篮。

三 这个问题比较复杂。假设你想强行突破，那首先你要对自己的技术有把握。预先知道对手大概会对你的突破技术做出什么反应。还有你和对手的速度和力量都要计算在内。我用我突破的例子给你讲一下：我一般突破的时机选择在周围人拉得很开，形成篮下比较空，而正好我平时训练突破特别熟练地路线空出来了形成一对一的时候。因为我的速度快，2个假动作之后，对方防守重心已经失去，我轻松上篮。如果有人协防，我可以用自己训练过的技术选择强上，或者传给对方漏了的位置。 贴身防有很多种方法破：1，背身运球，假动作骗对方重心后马上贴身变正向运球突破。2 熟练胯下运球，靠速度抢身位突破。3 快速运球移动，急停变向运球突破。 4 队友挡差配合，很轻松摆脱。 5 贴身防，只要你的运球技术够硬，防守者基本就是被玩。

四 这种情况不能犹豫，晃开重心突破时你的连贯技术，必须一气呵成。对方伸手拦属于犯规动作，如果在你突破的时候他的脚向你这边移动了，或者手拦你了，撞倒也算他犯规。这种情况我打球的时候也很多见。因为我比较硬朗，爆发力强，所以一般人不敢冒险犯规。如果就是犯规，那没办法，只有霸王硬上篮啦，但我们要注意对自己的保护，有的时候别人不是只伸手的，还会伸腿。要注意，不要被拌倒或者扭伤。

走步了没有要看你的轴心脚发生变化啦没。

1.后抬轴心脚的话不走
2.不走
3.首先要对自己突破需要的空间有个大概认识，然后一比就比出来了，主要是经验；
贴身防靠身体，外线的话很容易，照着一个方向加速突破，只要他胳膊碰你就拿手给他打开，动作大点
4.撞到也是他犯规

一，中轴脚移动了，走步！
二，转身后最后上篮或者后仰的时候中轴脚才能离地，并且另一只脚不能落地才能不算走步
三，这个不太好答，篮球场上瞬息万变，只能说否能突进去只有靠你千百