怎么戒烟最好呢？能把烟戒了。。。

你若真想戒烟，就必须得痛下决心，别无选择。这种百折不挠的决心，来源于对“吸烟必然对身体产生严重伤害”的充分认识：它使人的气管炎日益严重，直至老年时的肺气肿。而且，它也是肺癌的主要诱因。同时，它还危害周围亲朋好友的身体健康。至于经济上的损失，就不在好下了。这难道还不应该把它彻底戒掉嘛！

治标：
替代转移法。把烟换成水果和零食等自己喜欢的吃食，想抽烟时就吃零食，瓜子啊什么的。或者到户外跑一圈，或者洗个冷水澡，游个冷水泳。。。反正运动也能转移烟瘾。还有其他娱乐活动都可以转移烟瘾。
治本：
那就要靠自己的意志喽，有的人意志强的都能戒毒，戒烟算什么，是吧？

一个劲连着使劲抽。抽到吐，下次见到烟就反胃。
后果自负！

把烟吃了 下次你就不想抽了