请问怎么做才能戒烟?

我抽过六年的烟，现在不抽了，原因就是爷爷抽烟得了肺癌！有的时候你多看一些烟肺的图片真能吓你好几天不抽烟，实在想抽就只能含一块糖，总的来说戒烟很难就看你毅力啦！希望你早日戒掉！

让他们把你抓进去