中医养生真的有用吗？

有用阿,,中医可以通过调节你的五脏六腑的机能从而使你的身体的各方面变得健康,,,也可以从你的气血津液等方面调节你的身体,,,都是从根本治疗的,,,所以我认为养生中医是很擅长的,,中医有一位很出名的古代医生,,孙思邈,,他就是通过中医的各种知识达到了长寿,,只要你保持锻炼身体,,,每种东西都适量而不过量,,,遵从人与自然的规则,,就会达到一个好的效果

1.无病痛,则活的快乐
2.不打针,不吃药
3.身材好
4.活到天年
5.不开刀
6.什么都能吃照样减肥
7.不会叫你去激烈的运动,只需要自然的适度的运动

当然有用.

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

在人们印象中，提到“七窍”最易想到的词就是“七窍流血”。那么，七窍到底有多重要?
所谓“七窍”，主要是指面部的七个孔窍，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五脏的精气分别通达于七窍，所以五脏有病，往往能从七窍的变化中反映出来.
《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变.
心 开 窍 于 舌
“心气通于舌，心和，则舌能知五味矣”。实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足.
心主血脉，舌上血管最为丰富而浅表，因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态。心阳不足，则舌胖嫩或紫暗；心阴不足，则舌红绛；心血虚，则舌暗淡；心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛；心血淤阻，则舌紫暗或有淤斑；心主神志功能异常，则会出现语言障碍，说不清话.
肾 开 窍 于 耳
“肾气通于耳，肾和，则能闻五音矣。”也就是说，肾气足者