每天晚上十点以后吃晚饭对身体的坏处？

5点多吃过饭后，最好就不要再进食了，如果饿的话，可以适当拿水果充饥，晚上吃东西对身体危害很大，因为晚上大部分时间是在睡眠种度过的，如果吃了东西，睡眠中食物不易消化，会增加得胃癌的几率，体质不好跟晚上吃饭没什么关系，是天生的吧，平常多注意保健，多运动，增强免疫力

早吃好，午吃饱，晚吃少 10点最好不要吃 但是因为工作的原因 可以适当吃点 但是吃的不能太多 吃完1小时以后在睡觉 如果是要上夜班这类的话 可以多吃点 总之，吃多伤身体 不吃更伤！

一般晚上十点后最好就不要进餐了，晚上十点后人的身体机能都会慢慢处于休眠状态，如果你进食它们就会不停地运作没有休息的时间，就像人工作了一天晚上还要继续加班一样，胃得不到充分的休息和消化，就会导致胃病，严重的会胃癌。对于爱美的女士来说还会发胖……建议十点后不要进食，如果是在很饿可以少吃一点消除饥饿后再睡觉……