晚饭吃的多 对身体有害吗?

晚饭最好要准时吃，且不宜吃太饱。

有害 要吃八成饱就行了 饭前喝点水

哪那么多要求啊``麻烦``最好不吃``还可以减肥```

喜欢吃什么就吃点好了，只要不是暴饮暴食，只要吃的开心，心态好就行

晚饭吃多了不好，因为到了睡觉的时候后，人的身体都处于低速运行状态，新陈代谢很慢。这样会使肠胃长期处于运做状态下，耗氧两大，早晨起床精神也会不好。

那是相当有害啊,别的就不说了,我因为晚饭吃的多小肚子长起来就再也减不下去了,姊们,注意吧