形意拳三体式站桩与注意事项是什么？

去我的优酷空间看看王国平先生的三体式
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有问题可以给我发信息

按照（太极十要） 的归具做就可以 还有 申出去的手要往外送肩。 溜臀，手指感觉抠着东西一样 。掩裆。

形意拳目前有人民体育、金盾，北体三家出版社过，没有多少差别

顶扣园敏报垂屈挺.
具体分类嘛就多了,简单的说脚上是踩,膝上是顶膝和扣膝,胯要松要坐
,腰要有力,肩要沉要松,背要圆胸要含,肘要裹,食指要挑,掌心要含,虎口要圆
前手要抻,后手要塌要顶,两肩要扣,两臂要抱,还要气下丹田,提肛溜臀,舌头要顶,哭要闭,牙要轻咬,眼从食指看出去,前手食指约与鼻尖高~~

慢慢看吧~呵呵,可能还有很多地方说漏了呢~