关于未成年人练铁砂掌

又是你问啊！！ 这个根据个人情况不同而定拉，只要过了发育期就行，一般来说16-18岁以后开始练比较好，如果你想保险的话建议20岁开始练，那时骨骼基本成型了，太早练容易导致手部骨骼变形和过早钙化。

顺便提醒你如果你是看网上写的来练的话建议你不要练了，那上面省略了很多细节，添加了很多多余的东西，如果是买的书的话，那么如果是叶海山写的你也别练了那是假的，顾如章的徒子徒孙里没有叶海山这个人的。