脂质怎样被消耗,怎样减肥最安全

听别人说 早上吃好点 中午多吃点 晚上吃水果或不吃
可以减肥喔
你可以试试 不过记得控制晚上喔
最后祝你拥有魔鬼身材

熬夜减肥最有效果 而且最安全

保证一日三餐，少量，多以水果蔬菜为主，配合适当的有氧运动。

纽崔莱的蛋白质粉销售有几句口诀 四增两减一光亮。其中两减是减水肿减脂肪。老师说，人是蛋白质造的，没有蛋白质，脂肪也可以，水也可以。脂肪造的有点胖，水造的有点肿。用蛋白质把脂换下来 ，最安全不过拉