经期可以吃水果吗???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 11:11:41
最近上火、感冒很严重，吃药一直不见好，可这几天就要是经期了，我月经不调的，每次来都痛经好多天，所以不能吃凉的，不然更严重，可是现在嘴角也烂了还便秘，很烦，不知道能不能吃下火的水果或清火片这类药？经期可以吃哪些水果？猕猴桃和香蕉可以吗？谢谢，不要复制，说重点就行谢谢
不然怎么办呢？上火严重便秘很难受的，比痛经还难受

可以吃的 经期忌生冷辛辣

吃苹果时可以在温水里泡一下 入口就不那么凉了

排便要保持通畅 每天一次 便秘危害太多

吃熟香蕉有治疗便秘 但生香蕉可能会起到反作用

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等

除了润肠通便外 还有可治疗肾虚喘嗽 腰痛脚弱 大便燥结等 而且没副作用

经期可以放心食用

您好，
经期不该多吃的食物，还包括一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

祝您早日康复！

最好不要吃 因为太凉

香蕉，苹果之类的还是可以吃的，