吃胶原蛋白能不能修复痘坑，或者淡化？

只能起辅助作用，如果是较浅的洞，可以进行果酸换肤，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，需多次疗程治疗后才能消除痘疤。
如果是较深的凹洞，可以用注射植入物(如胶原蛋白)的方法，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。也可以做磨皮手术，只要2至3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好，皮肤可能泛红、发黑。

长期食用是可以的，因为胶原蛋白可以促进肌肤细胞的修复作用

路过，没有专业回答；
不过，有一个个人遭遇可以借鉴。
我高中高三时，过早的时候，不小心把口腔内接近下嘴唇的地方咬破了，我立刻喝了一口娃哈哈，还有不少娃哈哈从那个有点深的口子渗了进去；
后果是接下来两天，伤口好得很快也就算了，更神奇的是我的下嘴唇变得又柔又软，水分充足。有专家看到了，可以帮忙分析一下为什么。谢谢。