请问喝什么牛奶不发胖啊

脱脂的牛奶看似好像没有脂肪了，但是实际上没有脂肪的牛奶，营养也流失大部分了，喝了也没有多大好处，因为有很多营养成分都是脂溶性的，必须在有脂肪的存在下才能保存，没有脂肪了，这些营养也就没有办法存在了，那这样的牛奶喝了又有什么意思呢？

就是新鲜的全脂牛奶最好》热量也不高

其实牛奶的热量很低的。一杯全脂牛奶的热量只等于半碗米饭。

脱脂无糖牛奶