即兴、感性

莫莫慕木 朋友 您好！

不知道您注意到没有，您心情好的时候“计划都规划得很好的”，而遇到挫折心情不好的时候“立马就跌落低谷”而且是来也匆匆去也匆匆。

这说明什么呢？说明您的情绪波动较大，而且很频繁，也说明您自我调节情绪的能力较差，您总是被情绪带走，而不是主动调节情绪。

现在既然知道问题所在了，也就有办法解决了对吗？您要做的是：学会调节自己的情绪，做情绪的主人而不是做情绪的奴隶！

祝好！

持之以恒下决心，
把计划彻底落实。

从小事做起