我腿上韧带拉伤了咋办？关于韧带拉伤的问题！

首先是检查确诊，韧带伤通过X光是无法看到的。
理想的手段是磁共振，医院叫MR，费用较高，但检查效果好。

治疗还是静养为主，受损的韧带可自行生长痊愈，如果断裂较重，可考虑手术治疗

饮食上，多食用含有胶原的食品，也可补充一些骨胶原，水解胶原的药物。淘宝有售，不贵

你的情况属于运动损伤，可考虑专业运动队的队医，他们长期处理这类损伤，有丰富经验，关键是可以把你回复到继续从事高强度极限运动的水平，而不是像医院的医生，把你恢复到仅仅满足一般人工作生活和低强度的休闲运动的水平。