如何让心境时刻保持平静

如果你现在心里竟是想一些很不想去想的事情那就戴着耳机听歌吧，过几天就会好些的我现在就是心情不好只有上班的时候戴着耳机了要不然工作不但不会出效率甚至还会出错误，只要自己把什么事情想开了什么也无所谓了。想开点。顺其自然吧朋友

像这样子是最好解决的 有很多的办法 例如去打打篮球 跑跑步 和朋友一起散心把不愉快的事像最好的朋友倾诉 这样只都可以让心静保持平静 不过有一个方法很好用就是怕你不敢去试 那就是冬泳 只要你不怕冷 这种方法至少是我见过的最好的方法