颈椎康复问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 20:12:53

我的颈椎的确是移位了,主要是长期搞电脑引起的.看医生医生说要经常扭脖子会好.医生说不是很严重.就是最下面2块骨头往后移位了一点.没有跟上面连成一排的骨头形成弧线.我基本是没半分钟就随便扭几下脖子.需要多久会好啊?

脖子不能转圈运动，平时不要长时间保持一个姿势，不要躺沙发扶手上休息或看电视，不要睡软床
找个正骨大夫，他们的手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间不超过十分钟

长时间保持一种不合适的姿势是引发颈椎病的主要原因，你既然已经注意了。再结合点按摩和物理牵引，注意生活作息规律等，贵在坚持说的好。最后祝你早日康复！

不是时间问题.有效扶正.是关键