我的心理问题如何治疗？

心理咨询是对症下药的，强迫症是你明知道不想但还是强迫。焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐障碍这两个是没什么可以焦虑的原因都就是焦虑。两者都是神经症。内心冲突都是变形的，没什么现实因素，心理医生治疗。一般人比如演讲，面试都会焦虑，但神经症是不论什么时候都会焦虑，吃个饭买个菜都会。你去找心理医生，他帮你诊断，帮你治疗，如果不方面的话可以给我留言告诉我你具体的情况，我是一个助理心理咨询师，有证书的。

正确的方法我就说不出来，因为不是心理研究的
但是可以跟你说一个辅助治疗的方法，多法开水，不是有色饮料，而只是开水，有助于缓解焦虑
有兴趣你可以看一下<水这样喝可以治病>这书，挺有用的

你去上百度贴吧，上焦虑症吧，那里有你想知道的