UC知道求助：我这是属于什么心理问题，该如何治疗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 08:58:39
我是一24岁女孩，家庭小康,工作稳定,但是最近半年，心理非常郁闷．
出现的症状就是，
1 老是怀疑自己做事的方式方法有问题，比如说对曾经做的事，说过的话非常自责．有时候说了一句话，马上就意识到自己说错了，情绪就会非常不好，非常自责，我也知道人无完人，但我控制不了自己不去想．．这种感觉真的很痛苦．有时候还会失声痛哭．因为总是活在过去的回忆中，总是觉得自己是不是哪里说错了，做错了什么．心情也越来越差了，连身体都受到了影响，还在输液中．．
2 下楼的时候总觉得自己没关好房门，要回去看一次才放心的下．
3 情绪低落，每天都很不开心，没心情去接触其他人，老想把自己关在房间中
我要疯了．．．求求谁告诉我，我这是一种什么样的心理疾病，我真的不想这个样子．
在两年前我并不是这样的，因为生活的挫折和不顺，一步一步变成了现在的这个摸样．．我真的很想改变，不想让家人为我担心．
拜托专家告诉我,我该怎么办呢??????真的很痛苦....
出现的症状就是，
1 老是怀疑自己做事的方式方法有问题，比如说对曾经做的事，说过的话非常自责．有时候说了一句话，马上就意识到自己说错了，情绪就会非常不好，非常自责，我也知道人无完人，但我控制不了自己不去想．．这种感觉真的很痛苦．有时候还会失声痛哭．因为总是活在过去的回忆中，总是觉得自己是不是哪里说错了，做错了什么．心情也越来越差了，连身体都受到了影响，还在输液中．．
2 下楼的时候总觉得自己没关好房门，要回去看一次才放心的下．
3 情绪低落，每天都很不开心，没心情去接触其他人，老想把自己关在房间中
我要疯了．．．求求谁告诉我，我这是一种什么样的心理疾病，我真的不想这个样子．
在两年前我并不是这样的，因为生活的挫折和不顺，一步一步变成了现在的这个摸样．．我真的很想改变，不想让家人为我担心．
拜托专家告诉我,我该怎么办呢??????真的很痛苦....
你这种情况叫做强迫症，全称强迫性神经症。虽然很痛苦，但比较容易自我治疗。方法：提醒自己：大事清楚，小事糊涂（可挂你卧室）；不要理会自己哪些过分小心的想法，特别不要尝试去控制它；控制自己的行为，比如想再去看房门有没关好时，必须管好你的脚步。
照本人说的做，一个月可初步见效。祝你健康。
让自己快乐起来，天天对镜子笑 多下去接触人，多和人交流。。你是看起来比较负责的人！
要用真诚的心，用最好的努力，去工作去回报别人！
把心放开，忘掉以前不开心的事不要让以前的影子一直在你身边，过去的就是过去的吸取教训就好了，其它的不要多想！对自已要求高点不是坏事，但不要太自责，下次再做同样的事说同样的话注意就行了，实在不开心的话出去玩玩也可以，最重要的是要放心你的心事，和朋友聊聊天，买点好吃的，多去超市逛逛。都会好多的，也可以再交几个朋友呀！
强迫症