怎么能改变自我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 10:39:40
本人男 22岁 在某厂工作 平时很少说话 说算是内向吧 跟朋友谈话时还很能说 我总觉得身边的人不喜欢我 都用异样的眼光看我 而且还窃窃私语着什么 我的心情也是很不好 起起伏伏的 但每次来百度把自己的问题一写上后 心情就舒畅了不少
有时候 觉得自己就是迷迷糊糊的 眼有种臃肿的感觉
而且有些时候说话都不经过大脑 很悲哀啊
而且遇到我的领导什么的说话就会紧张
请问我怎么才能改变自己 变的阳光点 开朗点 受人喜欢点

首先是维持良好的“生活习惯”，让精神放松这样才能保持正常的情绪。
其次是多运动，多参加一些社交运动。
没事多读点书，充实一下自己，增强自我内涵。
不要总以自我为观点，有问题多与朋友交流，多跟人沟通。并且多尝试与陌生人谈话。
你每次来百度问题写上，心情就舒畅，其实这就像吸毒一样。懂我意思吗？
有问题多跟身边人沟通。